ข้าวโพดถือว่าเป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีโปรตีน วิตามินบี...

ข้าวโพดถือว่าเป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีโปรตีน วิตามินบี1และบี2รวมไปถึงแคลเซียมและธาตุเหล็ก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย รักษาสุขภาพของกล้ามเนื้อ ป้องกันมะเร็งผิวหนัง รู้อย่างนี้รีบหามาทานกันเป็นประจำนะครับ

---